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為了拯救越來越無感的婚姻生活，葳菈和尼克決定尋求好友極力推薦的婚姻諮詢師幫助，看似無厘頭的楊博士交代給他們的任務是──連續做愛30天（以千奇百怪的招式）！

达克斯为了一圆自己的篮球梦，参加在洛克公园举办的街头篮球锦标赛。在他输给对手穆奇后，自己的运势不断地走下坡路，直到达克斯遇见了前街头霸主——德鲁大叔，希望获得他的助力，而德鲁大叔提出建立自己的球队。为此，两人共同出发去寻找德鲁大叔的老队员们，之后一场场精彩绝伦的比赛不断上演，也发生了一系列趣味横生的故事。

影片根据真实事件改编，讲述了发生在男孩Shilo Gibson身上的故事。1965年9月17日，原本是一个宁静的夜晚，而Shilo的父亲回到家里，与往常一样喝的烂醉，并对Shilo拳脚相加，而那时他还只是一个孩子，在好心邻居的帮助下，Shilo得到了帮助。二十二年后，Shilo已经长成一个健康的年轻人，庆幸的是，他并没有受到父亲的影响而变得懦弱，相反，他勇敢而勤劳，可是在他的心中仍有一块石头，他必须继续成长，使自己得到真正的救赎。

　　尼克·比安科(NickBianco)因袭击罪入狱一年后，准备与他一生的挚爱重聚，却发现她有了一位新的仰慕者，名叫切斯特(Chester)，而切斯特恰好也是他的假释官。